황반변성 증상

노인 실명의 원인 1위인 황반변성의 증상에 대하여 알아보자.

시력이란 외부로부터 들어오는 빛이 초점을 맺게 되는 망막의 중심부위인 황반의 기능을 말하는데 황반변성은 시력의 중심에 장애가 생기는 질환이다.

황반변성은 개인에 따라 진행속도의 차이가 있지만 심할 경우 시력까지 잃게 될 수도 있어서 무엇보다도 조기 발견이 중요하다.

고령화로 인하여 우리들 주의에서 노인성 황반변성 환자를 쉽게 만날 수 있다.

황반변성은 나이가 발생의 주원인이 되는 질환이기 때문이다.

집에서도 간단히 자가 진단으로 황반변성의 질환여부를 알아볼 수가 있다.

바둑판 모양의 암슬러 격자를 이용하여 한 쪽 눈을 감고 암슬러 격자의 중심점에 고정시키고 팔을 앞으로 뻗은 정도의 거리에서 바둑판을 보았을 때 격자 선들이 곧게 보이거나 작은 네모 칸이 모두 같은 크기로 보이면 정상이다.

그러나 격자 선들이 비틀려 보이거나 희미해 보이고 혹은 물결처럼 굽이쳐 보인다면 황반변성이 의심되므로 전문의의 검진을 받아 보는 것이 좋다.

황반변성은 누구든지 걸릴 수 있는 병이다.하지만 안타깝게도 황반변성을 깨끗하게 완치할 수 있는 방법이 없기 때문에 황반변성에 걸리지 않도록 예방하는 것이 최선이다.

황반변성 증상을 예방할 수 있는 방법으로 첫째는 자외선을 차단하여야 한다.

햇빛을 맨눈으로 바라보거나 빛에 눈을 노출시키면 눈에 치명적인 손상을 가져올 수 있기 때문에 자외선 차단용 선글라스로 평소 빛으로부터 망막을 보호하여야 한다.

황반변성 증상을 예방할 수 있는 방법 둘째는 녹황색 채소 섭취이다.

망막은 우리 몸에서 산소 소모량이 가장 많은 부위로 황반변성은 눈의 노화,즉 황반이 산화되어 발생한다.따라서 망막 산화를 막는데 도움이 되는 엽록소가 풍부한 케일,브로콜리,시금치,당근,등 녹황색 채소를 섭취하면 증상예방에 도움이 된다.

그리고 연어,다랑어,참치,고등어,꽁치 등의 푸른 생선을 섭취하는 것이 좋다.

황반변성 증상을 예방하는 방법 셋째는 금연이다.

담배를 많이 피우는 되면 황반이 산화과정에서 생긴 독소로 인하여 황반변성을 일으키는 원인이 된다.

황반변성은 초기에 아무런 자각 증상 없이 진행되기 때문에 정기적인 검사를 통하여 조기 발견하는 것이 무엇보다 중요하다