혈전에 좋은 음식

혈관에 혈전이 생기면 이로 인하여 혈관이 좁아지게 되거나 혈액을 통하여 이동하다가 뇌혈관을 막히게 하거나 심장으로 가는 혈관을 막아 심장 질환을 일으키는 무서운 질환의 원인이 된다.우리 몸에서 이런 혈전의 발생을 예방하기 위한 혈전에 좋은 음식에 대하여 알아보자.

사진=병원 채혈실이다.혈관질환의 기본 검사는 채혈로 부터 시작된다.

 

혈전이란

혈액속의 응고 물질이 활성화되어 응고된 덩어리로 특히 혈관 내에 형성된 것을 말하는데

혈전은 피가 엉기면서 덩어리가 되는데 이는 혈소판이 모여들어서 응고 되는 과정을 통해 혈전이 만들어 진다.

 

혈전 형성과정

혈전 형성은 동맥과 정맥에서 혈전이 생기는 상황이 조금 다르다.

심장에서 전신으로 피를 보내는 동맥은 혈액량이 많고 혈액이 압력이 높아 혈관벽에 상처가 나기 쉽게 되는데 이렇게 되면 우리 몸은 혈관의 상처를 복구하기 위해서 혈소판이 엉겨서 백색혈전이 생기게 된다.그렇기 때문에 혈전은 누구에게나 있고 꼭 나쁜 것만은 아닌데 그 개수가 필요이상으로 많아지고 거기에 지방이 쌓여서 혈전의 크기가 커지게 되면 뇌와 심장에 문제가 생기는 것이다.

반면에 정맥은 혈액이 흐르는 속도가 느리고 혈류의 압력이 낮기 때문에 혈액의 흐름이 정체하기가 쉽기 때문에 혈전이 잘 생기는데 혈액응고인자들이 활성화 되어 피브린이 만들어 지고 이것이 적혈구를 감싸게 되어 적색 혈전이 발생 한다.이럴 경우에는 항응고제가 처방되어 혈전을 방지하는데 사용된다.

 

혈전과 아스피린

혈소판에 문제가 생기게 되면 혈소판의 응집을 막기 위한 항혈소판제를 통하여 혈전을 예방한다.

혈전이 생기는 것을 막기 위해서 우리가 섭취하는 약 중에서 아스피린이 항혈소판제 역할을 하고 있다.

사진=비트

 

혈전용해에 도움이 되는 좋은 음식

간과 비장에 도움이 되는 음식이 혈전을 용해하는데 도움이 되는 음식이다.

 

-메밀

메밀에 풍부한 루틴은 동맥혈전과 정맥혈전 예방에 도움을 준다.메밀 또한 성질이 냉하기 때문에 체질이 냉한 사람은 사과나 양파를 통해 혈전예방에 도움을 받을 수 있다.

사진=메밀 

-비트

노화예방에 도움이 되는 비트는 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출시키는데 도움을 주고 혈액을 맑게 하고 간해독 능력에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.비트에는 세포손상을 억제하고

토마토의 8배에 달하는 항산화 작용과 염증을 예방한다.

 

 

-파인애플

파인애플을 통한 식초를 만들어 이용하여 다이어트에 이용되는 파인애플은 브로멜린 이라는 단백질 분해효소가 혈전을 청소하고 혈전을 예방하는데 도움을 준다.

 

-강황

강황은 카레를 만들 때 사용되는 향신료로 강황에 들어 있는 커큐민 성분이 항응고와 항혈전 작용에 도움이 되는 좋은 음식 재료이다.

강황은 예로부터 어혈을 분해하는 효과가 뛰어나 한약재로 사용되었다.평상시 정맥혈전이 있거나 한 사람들은 강황이 들어간 음식을 섭취하는 것이 혈전에 도움이 된다.

섭취시 주의 할 점은 강황은 성질이 따듯하기 때문에 체질이 냉한 사람에게는 좋으나 열이 많은 사람은 강화보다 울금을 먹는 것이 혈전에 도움을 준다.

 

-청경채

세계에서 가장 영양가가 많은 채소로 알려져 있어서 풍부한 비타민과 미네랄 성분이 들어 있다.

칼륨의 보고인 청경채는 혈압을 낮춰주고 근육생성과 백혈구 활동을 늘려 면역력을 강화시켜 준다.특히 청경채의 퀘세틴,베타카로틴,캠퍼럴 성분이 혈관 청소에 도움을 주는 좋은 음식이다.

 

-낫토

낫토는 콩을 발효시켜 만든 음식인데 발효과정에서 생성된 나토키나아제 효소가 혈전생성을 예방하여 준다.낫토에 있는 나토키나아제는 위산에도 강해서 우리 몸에서 온전히 다 소화 흡숙가 되는 반면에 열에 약해 가열하지 않는 것이 좋다.

 

-번데기

단백질이 풍부한 것으로 알려진 번데기는 누에나방에 있는 풍부한 단백질 분해효소인 세라펩타제가 혈관 안에 있는 지방찌거기와 콜레스테롤을 막고 동맥혈전 분해 효능이 있다.

누에는 예로부터 중풍을 치료하고 혈압을 내리는데 이용되었다.

혈전용해제가 들어간 음식을 통해 적당량 섭취는 좋은 효과를 낼 수 있지만 현재 혈전용해제의 약을 복용하면서 이들을 추가로 과도하게 섭취하는 것은 부작용이 일으킬 수 있으므로 주의 하여야 한다.