백내장 증상 예방법

백내장 증상과 예방법에 대하여 알아보자.

백내장은 노인이라면 누구도 피해갈수 없는 질환이다.

백내장의 증상은 수정체에 하얀 이물질이 낀다고 해서 이름 붙여진 백내장은 동공과 눈동자에까지 하얀 백태가 끼다가 결국 수정체가 굳어버리는 질환이다.

70대는 70%,80대 노인의 90%이상이 백내장에 걸리는 것으로 추정될 정도로 백내장은 노인에게서 많이 발생하는 질환이다.

사람은 눈에서 카메라의 렌즈 역할을 하는 수정체를 통해 사물을 보게 된다.

볼록한 모양의 맑고 투명한 수정체가 각막과 함께 광선을 굴절시켜 망막 위에 상을 맺게 하기 때문이다.

수정체는 단백질과 물로 구성되어 있는데 나이가 들면서 단백질 성분이 변하게 되어 수정체에 이물이 기어 백태가 발생하면서 시야에 장애가 오는 증상을 보인다.

백내장 증상이 나타나면 전반적으로 시야가 흐려지지만 수정체가 흐려지는 위치와 정도 그리고 범위에 따라 특징적인 증상이 나타나기도 한다.

빛을 조절하는 동공 근처가 흐려지는 증상이 나타나면 밝은 곳보다 어두운 곳에서 잘보이는 이른바 ‘주맹’이 나타난다.

그리고 수정체 절반이 흐려지는 증상이 나타나면 빛이 반만 투과되면서 산란되기 때문에 사물이 두 개 또는 여러 개로 보일 수 있다.

또한 백내장의 다른 증상으로는 백내장이 진행되면서 수정체 중심부가 두꺼워지면 빛을 받아들이는 굴절력이 상승해서 일시적으로 가까운 곳이 잘 보이게 되어 오히려 시력이 좋아 졌다는 착각을 하게 하기도 한다.

 

백내장 증상 예방법 첫째는 선글라스 착용이다.

외출시 자외선 차단을 위해서 선글라스를 착용하여야 하는데 선글라스를 선택할 경우에 자외선 차단이 목적이라면 선글라스의 색깔이나 농도는 전혀 상관이 없고 자외선 차단 코팅이 된 것을 선택하면 된다.

백내장 증상 예방법 둘째는 채소와 과일 섭취이다.

비타민C,비타민E,베타카로틴이 풍부한 채소와 과일을 섭취하여야 한다.

백내장 증상 예방법 셋째는 지나친 음주와 흡연을 삼가 하여야 한다.

백내장 증상 예방법 넷째는 방사선 노출이나 스테로이드 장기 복용을 하지 말아야 한다.

특히 당뇨병 환자는 특히 주의가 필요하다.당뇨병인 경우 수정체에도 이상이 나타나는데 혈당이 올라가면 당의 대사 과정에서 발생하는 당 성분의 일종인 솔비톨의 양도 같이 증가 하면서 수정체 내에 쌓이게 된다.

솔비톨은 물을 끌어 당기는 성질이 있어 수정체 안으로 물이 들어와 이것이 수정체를 혼탁하게 만든다.

백내장의 원인은 음주와 흡연 뿐 만아니라 공해와 자외선도 큰 영향을 주므로 자외선에 노출이 많은 사람들은 특히 주의를 하고 평소 꾸준한 관리로 백내장을 예방하여야겠다.