초심기억

건강 검진 시 고혈압 진단을 받고 약을 복용하는 경우가 대부분인데 일반적으로 수축기 혈압이 140이상이거나 이완기 혈압이 90이상이면 고혈압 약을 처방받는다. 고혈압에 가장 빠르고 효과적인 치료 방법은 약물이다.그리고 운동과 식이요법이 병행되어야 고혈압 관리에 효과적이다. 고혈압 약을 복용하게 되면 약의 작용과 성분에 따라 일부 부작용이 나타나기도 한다. 고혈압 약의 부작용에 대하여 알아보자. 고혈압 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120 미만이거나 이완기 혈압이 80 미만을 말한다. 고혈압이란 혈관 속의 혈류량이 많거나 혈관이 좁아져 압력이 높아진 상태이다. 모든 혈관은 혈액으로부터 압력을 받는다. 혈관 벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 하며 일반적으로 동맥 혈압이라고 말한다. 혈압은 혈관 내 혈액..

강남고속버스터미널 호남선 탑승은 서울 서초구 신반포로 176에 위치하고 있다. 고속터미널역 3호선 7번 출구를 이용하거나 9호선 8번 출구를 이용하면 편리하다. 강남고속터미널 호남선 이용하는 터미널을 센트럴시티 터미널이라고 부르기도 하는데 이는 신세계백화점 센트럴시티 건물 1층에 위치하고 있기 때문이다. 강남고속버스 터미널은 경부선과 영동선 탑승과 호남선 탑승하는 곳이 따로 분리되어 있어서 호남선 고속버스 이용 시 주의하여야 한다. 그리고 지금은 코로나 시국이라 일부 노선의 고속버스가 운행이 감차되어 운행되기 때문에 출발 전에 해당 차량의 운행 정보를 확인하여야 한다. 강남고속터미널 호남선 교통편 지하철은 3호선,7호선,9호선 고속터미널역에서 하차하여 이용이 가능하고 버스는 142번,143번,148번,3..

‘강남고속버스터미널’이라고 불리는 서울고속버스 터미널은 서울 서초구 신반포로 194에 위치하고 있다. 서울의 관문으로서 경기,충청,강원,경상도 지역의 36개 노선에 하루에 1,200여회의 고속버스가 운행되는 전국최대의 고속버스터미널이다. 서울버스터미널은 경부선 서울고속버스터미널과 호남선을 운행하는 센트럴시티 터미널로 구분되어 있다.양쪽 터미널 모두 ‘강남고속버스 터미널’로 부르기도 한다. 강남 고속버스 터미널 찾아가기 (지하철) 서울고속버스터미널(경부선)은 지하철 고속터미널역을 이용하면 되는데 3호선,7호선,9호선이 환승으로 연결되어 있어 경부선 강남고속버스터미널로 가려면 9호선 1번 출구를 이용하는 것이 편리하다. 만약에 지하철 7호선을 이용할 경우에는 밖으로 나가지 말고 3호선이나 9호선 갈아타는 곳..

정월대보름 먹었던 오복 밥과 나물은 현대인들에게는 가장 빼어난 건강식이 되었다. 궁핍한 시대의 나물은 오히려 지금은 선조들의 지혜가 엿보이는 건강식이다 정월대보름에 먹는 음식과 놀이에 대하여 알아보자. 정월대보름 음력으로 1월 15일을 한국에서는 정월대보름이라고 하고 중국에서는 상원이라고 한다. 우리 조상들은 정월대보름을 전통적으로 농사의 시작일이라 하여 매우 큰 명절로 여겼다. 보름달의 크기가 1년 중 가장 크기 때문에 대보름이라고 이라고 하며 대보름은 농경사회에서는 설, 추석과, 함께 큰 명절 중에 하나이다. 정월 대보름에 잠을 자면 눈썹이 하얗게 샌다고 믿었기 때문에 잠을 참으며 날을 샜다고 하고 잠든 아이들은 어른이 몰래 눈썹에 밀가루를 발라 놀려 줬다고 전해진다. 정월대보름 음식 정월 대보름에는..